​

Een doula is een vertrouwenspersoon, een vraagbaak en een begeleider tijdens de zwangerschap en de geboorte. ln de zwangerschap maak ik jou (barende en/of partner-s) vertrouwd met alles rondom de geboorte en leer ik je wensen kennen. We bespreken angsten, onzekerheden en voorkeuren. Gedurende de geboorte ben ik een vertrouwd gezicht en zal ik me inzetten om jouw belangen te behartigen.  

​

In een basistraject zien we elkaar driemaal voor een sessie van twee uur. In een uitgebreider traject zien we elkaar vaker, gaan we dieper in gesprek en is er ruimte voor een behandeling en het bespreken van de kraamtijd. Welke onderwerpen we aansnijden hangt af van je voorkennis, voorgeschiedenis en voorkeuren: 

​

• wat gebeurt er in je lichaam tijdens de geboorte​

• welke keuzes zijn er te maken en wat past bij je? 

• welke oefeningen helpen je lichaam openen?

• wat moet er in je beval- en kraamplan staan? 

• welke angsten en trauma's spelen een rol? 

• wat is de rol van de geboortepartner? 

• Hoe kan ik jou het best begeleiden? 

• wat is pijn en wat kun je doen?

​

​

Hoe ziet een doulatraject er uit? 

 

KENNISMAKING

In het vrijblijvende intake-gesprek tasten we voornamelijk af of we bij elkaar passen: het is belangrijk dat je je tijdens  de geboorte volledig aan mij over durft te geven. Dit geldt voor zowel barende als eventuele partner!

​

ZWANGERSCHAP

Je kiest een standaard of uitgebreider pakket en we zien elkaar enkele of meerdere keren om je voor te bereiden op de geboorte. Ook hebben we gedurende de zwangerschap regelmatig contact per telefoon of email: ik ben een vraagbaak een continue ondersteuning. 

​

GEBOORTE

Vanaf 37 weken sta ik 24/7 op wacht om binnen 1,5 uur bij de geboorte te zijn. Ik kom wanneer je dat fijn vindt en blijf totdat het kindje drinkt en de rust in de kamer is weergekeerd.

 

KRAAMTIJD

We hebben elkaar gedurende een bijzondere periode leren kennen  en dit sluit ik graag op een fijne manier af aan het einde van de kraamweek. Afhankelijk van het doulapakket zien wij elkaar na de geboorte een of meerdere keren. 

​

​

​

​